Бесплатный урок
Разгрузка шеи, плеч и лопаток
18 минут • с подробными объяснениями
Об уроке
Если постоянно хочется размять шею, плечи у ушей и между лопатками как будто кол — это для тебя. Снимем напряжение мягко и бережно.
При острой боли — сначала к врачу.
Клуб Любови Лучистой
Понравился урок?
В клубе — больше 100 уроков по йоге, живые занятия в Zoom и поддерживающее сообщество.